SMOOTHIE BOWL Z BORÓWKAMI I MALINAMI

Szybkie, zdrowe i bardzo kolorowe śniadanie. Wystarczy wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować ze sobą na gładki mus, przelać do miseczki i ozdobić owocami :) Smoothie bowl jest idealne na śniadanie a smaki można dobierać według swoich upodobań a najlepiej z sezonowych świeżych owoców :)

SKŁADNIKI

• 2 duże banany

• 1/2 szklanki mleka (można pominąć wtedy smoothie będzie bardziej gęste)

• 200 g borówek mrożonych lub świeżych

• 200 g malin mrożonych lub świeżych

• 3 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego

DO DEKOORACJI

• 1/2 banana

• garść borówek

• garść malin

• czekolada gorzka

• 2 kostki startej białej czekolady

Banana pokroić na kawałki włożyć do blendera wraz z mlekiem (opcjonalnie), borówkami, malinami i sokiem z cytryny. Miksujemy na gładki koktajl.

Smoothie przełożyć do miseczki i udekorować owocami, startą białą czekoladą oraz kawałkami gorzkiej czekolady :)

#FIT #zdrowe #owoce #owoc #maliny #białaczekolada #czekolada