PROTEINOWE FIT BROWNIE Z FASOLI
Fit brownie z waniliową odżywką białkową - idealna propozycja dla osób, które lubią dbać o figurę.
top of page
Fit
Alicja Ignaszak
- 20 lip 2018
- 1 min
BROWNIE DLA ALERGIKÓW MOCNO CZEKOLADOWE
Nie tolerujesz laktozy? A może cierpisz na celiakie? To te brownie jest właśnie dla Ciebie!
312 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 29 kwi 2018
- 1 min
SMOOTHIE BOWL Z BORÓWKAMI I MALINAMI
Szybkie, zdrowe i bardzo kolorowe śniadanie. Wystarczy wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować ze sobą na gładki mus, przelać do
336 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 5 mar 2018
- 2 min
NALEŚNIKO-WRAPY NA ZIELONO ZE SZPINAKIEM I WEGE FARSZEM
Nie macie pomysłu na śniadanie, w które możecie wpakować mnóstwo witaminek w postaci warzywek? A do tego chcecie aby Wasz smakołyk cieszył s
474 wyświetlenia0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 1 mar 2018
- 3 min
CHLEBEK Z SAMYCH ZIAREN
Chlebek, który zmieni Wasze życie! W porównaniu do tradycyjnego chleba ten z samych ziaren jest prosty i szybki, bogaty w białko i mnóstwo b
279 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 19 sty 2018
- 1 min
GRANOLA Z JAGODAMI GOJI
Pyszna, zdrowa, dająca mnóstwo energii od rana domowa granola bez dodatku cukru :) Jeżeli chodzi o bakalie oczywiście składniki można dowoln
94 wyświetlenia0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 24 paź 2017
- 2 min
ZUPA KREM DYNIOWA NA OSTRO Z BOCZKIEM
Kremy to chyba moje ulubione zupki, zawsze można do nich wrzucić resztki z lodówki zmiksować, przyprawić i zawsze będą smakować świetnie....
226 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 11 sie 2017
- 2 min
MAKARON RYŻOWY Z KURCZAKIEM W SOSIE TERIYAKI
Szybkie, zdrowe i jednopatelniowe danie, w którym się zakochasz! Świetnie smakuje w połączeniu z mięta i pokropione limonką :)
98 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 10 sie 2017
- 2 min
PROZDROWOTNY DESER SERNIKOWY Z GALARETKOWYM DŻEMEM Z DZIKIEJ RÓŻY
Lubisz zaczynać dzień od czegoś słodkiego ale zarówno zdrowego? Jeżeli tak to ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Prozdrowotny deserek z...
186 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 10 sie 2017
- 2 min
MAKARON RYŻOWY Z ŁOSOSIEM W SOSIE TERIYAKI
Macie czasami ochotę na coś orientalnego, zdrowego i ostrego? Jeżeli tak to polecam Wam makaron ryżowy z łososiem oblanym sosem à la...
184 wyświetlenia0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 9 sie 2017
- 1 min
STIR-FRY Z WOŁOWINĄ I MAKARONEM RYŻOWYM
Lubicie szybkie, zdrowe i lekkostrawne przepisy? Bo ja uwielbiam i do takich należą prawie wszystkie dania, w których wykorzystuje się...
25 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 8 sie 2017
- 2 min
FIT BURGERY Z INDYKA I AMARANTUSA Z SOSEM Z AWOKADO
Na pewno każdy/a z Was ma czasami ochotę na jakiegoś fast fooda, sama również czasami tak mam, miękkie pszenne bułeczki z dużą ilością...
46 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 1 sie 2017
- 1 min
ZDROWY DESER CZEKOLADOWO-KOKOSOWY Z CHIA I AWOKADO
Przedstawiam wam coś całkiem odmiennego niż dotychczas mogliście zobaczyć na moim blogu! Jest to całkowicie zdrowy, pyszny eko deser! :)...
36 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 31 lip 2017
- 1 min
DOMOWA GRANOLA
Pyszna, zdrowa, dająca mnóstwo energii od rana domowa granola bez dodatku cukru :) Inspirowana przepisem ze strony Kwestia Smaku (bardzo...
26 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 27 lip 2017
- 1 min
SAŁATKA Z MANGO, ORZECHAMI NERKOWCA I KOLENDRĄ
Bardzo fajna, kolorowa sałatka, która da nam kopa witaminowego! Znakomite połączenie owoców z warzywami i lekko ostrego dressingu :) Naprawd
312 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 27 lip 2017
- 1 min
BAKŁAŻAN FASZEROWANY MAKARONEM, MOZZARELLĄ I POMIDORAMI
Bardzo fajny przepis, bez dodatku mięsa i prosty w wykonaniu! Smaczny, dietetyczny i zdrowy :) Przyozdobione świeżą bazylią, pięknie repreze
27 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 26 lip 2017
- 1 min
PIECZONA PAPRYKA NADZIEWANA KUSKUSEM
Według mnie jest to jeden z najsmaczniejszych przepisów z użyciem kaszy i to właśnie dzięki temu przepisowi po raz pierwszy w życiu...
187 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 25 lip 2017
- 1 min
KOKTAJL MALINOWO-TRUSKAWKOWO-PORZECZKOWY
Pogoda już coraz bardziej przypomina letnią to czemu by nie zacząć produkować bardziej letnich pyszności? Mam dla Was propozycję na bardzo s
29 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 25 lip 2017
- 2 min
MINI TORCIK BANANOWO-JOGURTOWY
Delikatny jogurtowo-bananowy mini torcik, który bardzo łatwo przerobić w zdrowy torcik! Jedyne co musisz zrobić to zrezygnować z polewy...
159 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 24 lip 2017
- 2 min
ZDROWE PANCAKES Z JABŁKAMI I MĄKĄ SOJOWĄ
Czas na coś dla zdrowia, czyli Pancakes z musem jabłkowym, zmielonymi płatkami owsianymi oraz odtłuszczoną mąką sojową, która nadaje...
347 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 11 lip 2017
- 1 min
DESER AGRESTOPORZECZKOWA GALARETKA
Idealny letni deserek,który pozwala chytrze wykorzystać nawet najbardziej kwaśne owoce z naszego ogródka, których na surowo nigdy nie...
41 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 4 kwi 2016
- 2 min
BABECZKI BEZ TŁUSZCZU Z PTASIM MLECZKIEM
Babeczki idealne dla osób które dbają o swoją figurę, w porównaniu do innych babeczek lub muffinek, które charakterystyczne są z tego ,że...
35 wyświetleń0 komentarzy
Alicja Ignaszak
- 1 kwi 2016
- 1 min
CIASTKA Z PŁATKÓW OWSIANYCH
Dietetycznie, zdrowo, szybko i smacznie! Czyli ciasteczka z płatków owsianych. Są to ciasteczka przeznaczone dla wegan ale myślę ,że...
47 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page