top of page
SMOOTHIE BOWL Z BORÓWKAMI I MALINAMI
Szybkie, zdrowe i bardzo kolorowe śniadanie. Wystarczy wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować ze sobą na gładki mus, przelać do
Alicja Ignaszak
29 kwi 20181 minut(y) czytania
364 wyświetlenia
0 komentarzy
NALEŚNIKO-WRAPY NA ZIELONO ZE SZPINAKIEM I WEGE FARSZEM
Nie macie pomysłu na śniadanie, w które możecie wpakować mnóstwo witaminek w postaci warzywek? A do tego chcecie aby Wasz smakołyk cieszył s
Alicja Ignaszak
5 mar 20182 minut(y) czytania
482 wyświetlenia
0 komentarzy
CHLEBEK Z SAMYCH ZIAREN
Chlebek, który zmieni Wasze życie! W porównaniu do tradycyjnego chleba ten z samych ziaren jest prosty i szybki, bogaty w białko i mnóstwo b
Alicja Ignaszak
1 mar 20183 minut(y) czytania
279 wyświetleń
0 komentarzy
MAKARON RYŻOWY Z KURCZAKIEM W SOSIE TERIYAKI
Szybkie, zdrowe i jednopatelniowe danie, w którym się zakochasz! Świetnie smakuje w połączeniu z mięta i pokropione limonką :)
Alicja Ignaszak
11 sie 20172 minut(y) czytania
98 wyświetleń
0 komentarzy
MAKARON RYŻOWY Z ŁOSOSIEM W SOSIE TERIYAKI
Macie czasami ochotę na coś orientalnego, zdrowego i ostrego? Jeżeli tak to polecam Wam makaron ryżowy z łososiem oblanym sosem à la...
Alicja Ignaszak
10 sie 20172 minut(y) czytania
205 wyświetleń
0 komentarzy
STIR-FRY Z WOŁOWINĄ I MAKARONEM RYŻOWYM
Lubicie szybkie, zdrowe i lekkostrawne przepisy? Bo ja uwielbiam i do takich należą prawie wszystkie dania, w których wykorzystuje się...
Alicja Ignaszak
9 sie 20171 minut(y) czytania
25 wyświetleń
0 komentarzy
FIT BURGERY Z INDYKA I AMARANTUSA Z SOSEM Z AWOKADO
Na pewno każdy/a z Was ma czasami ochotę na jakiegoś fast fooda, sama również czasami tak mam, miękkie pszenne bułeczki z dużą ilością...
Alicja Ignaszak
8 sie 20172 minut(y) czytania
46 wyświetleń
0 komentarzy
ZDROWY DESER CZEKOLADOWO-KOKOSOWY Z CHIA I AWOKADO
Przedstawiam wam coś całkiem odmiennego niż dotychczas mogliście zobaczyć na moim blogu! Jest to całkowicie zdrowy, pyszny eko deser! :)...
Alicja Ignaszak
1 sie 20171 minut(y) czytania
36 wyświetleń
0 komentarzy
DOMOWA GRANOLA
Pyszna, zdrowa, dająca mnóstwo energii od rana domowa granola bez dodatku cukru :) Inspirowana przepisem ze strony Kwestia Smaku (bardzo...
Alicja Ignaszak
31 lip 20171 minut(y) czytania
26 wyświetleń
0 komentarzy
SAŁATKA Z MANGO, ORZECHAMI NERKOWCA I KOLENDRĄ
Bardzo fajna, kolorowa sałatka, która da nam kopa witaminowego! Znakomite połączenie owoców z warzywami i lekko ostrego dressingu :) Naprawd
Alicja Ignaszak
27 lip 20171 minut(y) czytania
348 wyświetleń
0 komentarzy
BAKŁAŻAN FASZEROWANY MAKARONEM, MOZZARELLĄ I POMIDORAMI
Bardzo fajny przepis, bez dodatku mięsa i prosty w wykonaniu! Smaczny, dietetyczny i zdrowy :) Przyozdobione świeżą bazylią, pięknie repreze
Alicja Ignaszak
27 lip 20171 minut(y) czytania
29 wyświetleń
0 komentarzy
PIECZONA PAPRYKA NADZIEWANA KUSKUSEM
Według mnie jest to jeden z najsmaczniejszych przepisów z użyciem kaszy i to właśnie dzięki temu przepisowi po raz pierwszy w życiu...
Alicja Ignaszak
26 lip 20171 minut(y) czytania
187 wyświetleń
0 komentarzy
KOKTAJL MALINOWO-TRUSKAWKOWO-PORZECZKOWY
Pogoda już coraz bardziej przypomina letnią to czemu by nie zacząć produkować bardziej letnich pyszności? Mam dla Was propozycję na bardzo s
Alicja Ignaszak
25 lip 20171 minut(y) czytania
31 wyświetleń
0 komentarzy
MINI TORCIK BANANOWO-JOGURTOWY
Delikatny jogurtowo-bananowy mini torcik, który bardzo łatwo przerobić w zdrowy torcik! Jedyne co musisz zrobić to zrezygnować z polewy...
Alicja Ignaszak
25 lip 20172 minut(y) czytania
185 wyświetleń
0 komentarzy
ZDROWE PANCAKES Z JABŁKAMI I MĄKĄ SOJOWĄ
Czas na coś dla zdrowia, czyli Pancakes z musem jabłkowym, zmielonymi płatkami owsianymi oraz odtłuszczoną mąką sojową, która nadaje...
Alicja Ignaszak
24 lip 20172 minut(y) czytania
530 wyświetleń
0 komentarzy
DESER AGRESTOPORZECZKOWA GALARETKA
Idealny letni deserek,który pozwala chytrze wykorzystać nawet najbardziej kwaśne owoce z naszego ogródka, których na surowo nigdy nie...
Alicja Ignaszak
11 lip 20171 minut(y) czytania
41 wyświetleń
0 komentarzy
BABECZKI BEZ TŁUSZCZU Z PTASIM MLECZKIEM
Babeczki idealne dla osób które dbają o swoją figurę, w porównaniu do innych babeczek lub muffinek, które charakterystyczne są z tego ,że...
Alicja Ignaszak
4 kwi 20162 minut(y) czytania
37 wyświetleń
0 komentarzy
CIASTKA Z PŁATKÓW OWSIANYCH
Dietetycznie, zdrowo, szybko i smacznie! Czyli ciasteczka z płatków owsianych. Są to ciasteczka przeznaczone dla wegan ale myślę ,że...
Alicja Ignaszak
1 kwi 20161 minut(y) czytania
48 wyświetleń
0 komentarzy
Znajdziecie mnie na:
O mnie!
SŁODYCZARNIA ALICJA IGNASZAK
Szczęśliwa żona, profesjonalna "zjadaczka" słodyczy, blogerka a przy tym miłośniczka zdrowego tryb życia. Pieczenie, gotowanie, dekorowanie i wszystko co związane z gastronomią jest moją największą pasją. Jest to niezastąpiona odskocznia od całkiem codziennych obowiązków. Absolwentka turystyki i rekreacji, Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.
KONTAKT
bottom of page